女性都有经期综合征，只是每个人的展现出不一样。很多人在经期不会犯困、嗜睡，还有的女性在经期不会喜怒无常，严重者不会因为相当严重的痛经引起疾病，所以女性在经期不应类似护理。

而有关专家讲解说道，经期可以喝适度蜂蜜，能减轻女性焦躁、痛经的症状。　　蜂蜜的功效　　1、蜂蜜可提高咳嗽　　大家都告诉，蜂蜜是蜜蜂在花丛中采行出来的花蜜，再行在蜂巢中酿制的蜜，很不受人青睐。经常被人尊重的是，蜂蜜可以化疗咳嗽。咳嗽的女性可以每天早晨或者是晚上喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便。

　　2、蜂蜜可以美容　　爱美的女性都明白，不管是什么面膜都可以敲一勺蜂蜜，能让皮肤更加不易吸取、更加鲜美。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起着滋润和营养起到，使皮肤细致、平滑、富裕弹性。　　3、蜂蜜可以提高疼痛、化疗嗜睡　　睡之前喝一杯蜂蜜水，可以协助你很好的转入睡眠中，是因为蜂蜜能提高血液的成分，增进心脑和血管功能；经期女性适度喝蜂蜜，可以减低痛经的症状，是因为蜂蜜能很快补足体力，避免疲惫，强化对疾病的抵抗力。　　经期可以喝适度蜂蜜　　正处于月经期的女性，身体激素不会有所转变，人体的抵抗力也比较减少，此时喝点蜂蜜水，可以强化抵抗力，还可以减轻痛经的症状。

如果再行加一点牛奶，效果不会更佳。牛奶中有非常丰富的钾和蜂蜜的镁互为人组，可缓和情绪，并具备减低腹痛、避免病毒感染、增加经血量等起到。　　经期的女性多数怕冷，而蜂蜜是归属于热性的，所以只要适度食用，是可以的。

不过必须警告女性朋友，意味着靠蜂蜜水是无法很好的提高月经期的症状，女性朋友在经期不要不吃的太辛辣、防止用于冷水、不要淋雨等，以免引发月经紊乱。

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